Dança para mulheres maduras, valorizando a expressão, conforto,  identidade do grupo, sem exigências técnicas rigorosas. Claro que é variável, conforme o estilo e objetivo do grupo. O mais importante é a expressividade natural, movimentos conscientes, respeito aos corpos diferentes, adaptações, elegância, fluidez, integração social, autonomia, protagonismo, auto estima, segurança física e emocional e muito mais que a dança nos traz.